»Tư vấn»Công thức pha chế thức uống Protein tốt cho người tăng cơ

Cập nhật :06/19/2017 16:20

Công thức pha chế thức uống Protein tốt cho người tăng cơ mà bài viết sau hướng dẫn chắc chắn sẽ hữu ích với nhiều đối tượng đặc biệt là những người đang có nhu cầu tăng cơ, cải thiện sức mạnh cơ bắp. Những người tập luyện thể hình, vận động thể chất nói chung có thể sử dụng các công thức pha chế dưới đây.

công thức pha chế thức uống Protein tốt cho người tăng cơ
Công thức pha chế thức uống Protein tốt cho người tăng cơ (nguồn internet)

Công thức pha chế thức uống Protein tốt cho người tăng cơ

1. Công thức 1:

Nguyên liệu: 1 muỗng Whey Protein, 1 muỗng Casein Protein, nửa chén Yogurt không mỡ, 1.5 chén đồ uống không cồn.

Cách làm: Trộn lẫn bột protein với yogurt ở một bát riêng. Bỏ đồ uống không cồn vào ly lớn, sau đó đổ hỗn hợp yogurt và protein vào. Đừng khuấy lên.

2. Công thức 2:

Nguyên liệu: 1 chén sữa không mỡ, 1 muỗng Whey Protein Socola, 2 thìa bơ đậu phộng, 1 trái chuối cỡ trung.

Cách làm: Trộn các nguyên liệu với nhau. Nên sử dụng bơ đậu phộng không đường.

3. Công thức 3:

Thức uống Protein mang đến hiệu quả cải thiện cơ bắp
Thức uống Protein mang đến hiệu quả cải thiện cơ bắp (nguồn internet)

Nguyên liệu: 1 muỗng Whey Protein, 1 chén sữa không mỡ, ½ thanh Socola, ¼ chén hạnh nhân.

Cách làm: Cho Protein vào sữa rồi trộn lên sau đó bỏ thanh Socola và hạnh nhân phía trên.

4. Công thức 4:

Nguyên liệu: 1 chén nước, 1 muỗng Whey Protein, nửa trái đào, 1 gói bột yến mạch.

Cách làm: Trộn các nguyên liệu với nhau. Nếu bạn không thích ăn yến mạch có thể bỏ ra.

Lựa chọn nguyên liệu tốt cho hiệu quả tăng cơ nhanh

Nguyên liệu pha chế đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành cơ bắp của người tập luyện. Có thể thấy các phương pháp pha chế đều bao gồm thành phần Whey Protein, đây là thành phần quan trọng đóng vai trò chủ yếu với quá trình hình thành và hoàn thiện cơ bắp. 

Nguyên liệu đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cơ
Nguyên liệu đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cơ (nguồn internet)

Whey Protein hiện đang được phân phối tại nhiều đơn vị trên toàn quốc, người tiêu dùng có thể tới các đại lý, nhà phân phối có thương hiệu, chuyên về dinh dưỡng thể hình. Ngoài sản phẩm này, các nguyên liệu khác cũng cần được đảm bảo chất lượng, không nên sử dụng các sản thành phần nguyên liệu đã hỏng hay kém chất lượng.

Pha chế thức uống Protein đóng vai trò quan trọng để người sử dụng hấp thụ cũng như tạo được thói quen ăn uống hợp lý, hương vị theo sở thích cũng giúp người dùng hứng thú hơn, hạn chế mệt mỏi và chán nản. trong quá trình sử dụng. Thức uống Protein có thể pha chế đơn thuần nhưng việc bổ sung thêm các nguyên liệu luôn được ưu tiên.

Bạn có thể tìm hiểu và tham khảo thêm kiến thức về thức uống tăng cơ, dinh dưỡng thể hình tại  http://suatangcangiamcan.com 

Nguồn :

Các tin khác

    Bình luận

    Họ tên:
    Nội dung:

    Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

    Thế giới dinh dưỡng

    Tin tức - Sự kiện

    Tác dụng và cách sử dụng viên uống canxi herbalife

    Thiếu canxi sẽ khiến cho cơ thể của bạn gặp nhiều vấn...

    Xem tiếp...

    Nếu muốn giữ cơ bắp, cần tránh 5 loại thực phẩm sau

    Khi tập thể hình, dù với mục đích tăng cơ hay giảm mỡ...

    Xem tiếp...

    Công thức pha chế thức uống Protein tốt cho người tăng...

    Công thức pha chế thức uống Protein tốt cho người tăng...

    Xem tiếp...

    Sữa chua tốt cho thể hình của bạn nếu dùng khoa học

    Sữa chua thường được dùng như một loại men tiêu hóa...

    Xem tiếp...

    Sử dụng phomai que để tăng cân vù vù

    Sử dụng phomai que để tăng cân vù vù là một phương...

    Xem tiếp...