»Tin tức»Tăng cân “ầm ầm” nhờ sử dụng nước uống từ bí đỏ

Cập nhật :10/26/2016 16:33

Tăng cân “ầm ầm” nhờ sử dụng nước uống từ bí đỏ

Tăng cân “ầm ầm” nhờ sử dụng nước uống từ bí đỏ
là phương pháp không phải ai cũng biết. Nhiều người cho rằng sử dụng các loại hoa quả, rau củ chỉ có tác dụng giảm cân hay ổn định cân nặng mà không ngờ rằng bạn cũng có thể tăng cân nhờ nước bí đỏ. Đã có nhiều người gầy lâu năm sử dụng nước bí đỏ tự chế để cải thiện cân nặng hiệu quả.

tăng cân “ầm ầm” nhờ sử dụng nước uống từ bí đỏ
Tăng cân “ầm ầm” nhờ sử dụng nước uống từ bí đỏ (nguồn internet)

Tác dụng của bí đỏ với sức khoẻ người sử dụng

Theo y học cổ truyền, bí đỏ có vị ngọt , tính ấm, có tác dụng bổ trung ích khí, kiện tỳ vị, tiêu đàm, chỉ thống, giải độc, sát trùng,… Thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị ung thư, cao huyết áp, đái tháo đường, đau dây thần kinh liên sườn, suy chức năng gan thận, áp xe phổi. Bí đỏ còn có tác dụng tích cực với việc tăng cân.

Những chất Physterol và Acid béo Omega 3, Omega 6 là những chất có tác dụng làm giảm lượng Cholesterol xấu hạn chế bệnh tim mạch huyết áp. Trong bí đỏ có chứa rất nhiều chất này. Chất này giúp tăng cân một cách lành mạnh, không ảnh hưởng đến hàm lượng mỡ máu cũng như gây ra bệnh lý do tích tụ mỡ thừa.

Bí đỏ còn có tác dụng tốt cho não bộ bởi chứa nhiều Acid Glutamine, chất cần thiết cho hoạt động não bộ. Chất này có vai trò quan trọng trong việc trợ giúp phản ứng chuyển hoá ở các tế bào thần kinh não, bồi dưỡng não. Bí đỏ chứa nhiều Vitamin C có tác dụng tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch. Nhờ đó có thể hạn chế các vấn đề do tác nhân môi trường gây ra.

Người ta không chỉ áp dụng bí đỏ trong tăng cân mà còn dùng bí đỏ để làm đẹp da, tăng cường thị lực, chức năng hệ hô hấp, giảm tình trạng viêm loét dạ dày tá tràng, giảm trầm cảm, tốt cho hệ xương khớp nhờ những thành phần hữu ích chứa trong bí đỏ.

bí đỏ có tác dụng tốt cho việc tăng cân
Bí đỏ có tác dụng tốt cho việc tăng cân (nguồn internet).

Tăng cân “ầm ầm” nhờ sử dụng nước uống từ bí đỏ

Trong bí đỏ có chứa nhiều khoáng chất, Vitamin, Acid hữu cơ cực kỳ hữu ích với việc tăng cân. Chỉ cần dùng 100g bí đỏ sẽ cung cấp cho cơ thể 30 calo, 8% Glucia, 1% Protein, Photpho 19mg, 430mg Kali, 23mg Calci,… cần thiết cho cơ thể. Dưới dây là công thức để chế biến thức uống từ bí đỏ giúp tăng cân nhanh chóng.

- Nguyên liệu

+ 1 quả bí đỏ khoảng 1kg (quả già, vàng, đỏ ruột)

+ Sữa tươi tiệt trùng 1 lít

+ Sữa đặc

+Nước cốt dừa

- Cách làm

Bước 1: Bí đỏ gọt sạch vỏ, cắt vuông khoảng 3cm rồi cho vào nồi hấp cách thuỷ đến khi chín thì vớt ra, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Có thể dùng thìa nghiền nát nếu không có máy xay.

Bước 2: Tuỳ khẩu vị dùng nhạt hay ngọt mà pha chế thêm sữa tươi, sữa đặc, nước cốt dừa. Trộn đều các nguyên liệu.

Bước 3: Tiếp tục say nhuyễn một lần nữa để hỗn hợp thành dạng lỏng, mịn sau đó cho vào nồi đun sôi, khuấy đều tay như súp.

Bước 4: Sau khi hỗn hợp sôi bạn cho ra bát để nguội sau đó đóng chai, bảo quản lạnh để sử dụng dần.

nước uống từ bí đỏ thơm ngon, tăng cân tốt
Nước uống từ bí đỏ thơm ngon, tăng cân tốt (nguồn internet)

Lưu ý: ngoài việc sử dụng nước uống bí đỏ như trên bạn nên kết hợp chế độ ăn uống đủ lượng và chất, ăn đúng bữa, kết hợp tập luyện thể dục, ngủ nghỉ đủ giấc, không thức khuya. Cũng có thể kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm thực phẩm chức nang hỗ trợ tăng cân như sữa tăng cân TOP MASS, sữa tăng cân Herbalife F1, hỗ hợp dinh dưỡng Vitamin,… Bạn có thể tham khảo thêm một số sản phẩm tại http://suatangcangiamcan.com/san-pham-tang-can .

Nguồn :

Các tin khác

    Bình luận

    Họ tên:
    Nội dung:

    Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

    Thế giới dinh dưỡng

    Tin tức - Sự kiện

    Tác dụng và cách sử dụng viên uống canxi herbalife

    Thiếu canxi sẽ khiến cho cơ thể của bạn gặp nhiều vấn...

    Xem tiếp...

    Nếu muốn giữ cơ bắp, cần tránh 5 loại thực phẩm sau

    Khi tập thể hình, dù với mục đích tăng cơ hay giảm mỡ...

    Xem tiếp...

    Công thức pha chế thức uống Protein tốt cho người tăng...

    Công thức pha chế thức uống Protein tốt cho người tăng...

    Xem tiếp...

    Sữa chua tốt cho thể hình của bạn nếu dùng khoa học

    Sữa chua thường được dùng như một loại men tiêu hóa...

    Xem tiếp...

    Sử dụng phomai que để tăng cân vù vù

    Sử dụng phomai que để tăng cân vù vù là một phương...

    Xem tiếp...